Életmódváltás az új évben – „Okos tányér” is segít a helyes étrend kialakításában

Drasztikus diéta helyett életmódváltás; koplalás helyett helyes táplálkozás és testmozgás – dietetikusok és személyi edzők az újévben is erre buzdítják a fogyni vágyókat. Január első heteiben jellemzően megnő az edzőtermek forgalma, a mozgás viszont csak 30 százalék – állítják a szakemberek. A java a helyes táplálkozáson múlik, amihez a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlással is segít az újévben.

az eredeti hír itt elérhető